Estella-Lizarra → Pamplona

La etapa más corta de la circular es también la que tiene más desnivel acumulado por kilómetro: 878 m de subida en solo 48 km reflejan un terreno que sube y baja sin descanso entre los valles que separan Estella de la cuenca de Pamplona.

Se sale de Estella remontando el río Ega hacia el norte. La Vía Verde Vasco-Navarra abandona el valle y trepa por una sucesión de repechos antes de cruzar el collado que separa Navarra media del cinturón industrial de la capital. El descenso final al río Arga es rápido.

La llegada a Pamplona es el momento de cargar energía para los días siguientes. La ciudad vieja, las murallas, la Plaza del Castillo y —con suerte— una mesa en algún bar de la Navarrería con pintxos y vermú: la primera noche en una ciudad grande desde Vitoria.