Equipamiento

Material recomendado organizado por categorías

Bicicleta y mecánica

  • Bicicleta de carretera o gravel con desarrollo bajo

    Ruta 100% asfaltada. Mínimo 34x32 para el Spandelles (rampas del 14%). Con bici de carretera es lo óptimo; gravel con 28-32mm también funciona.

    Imprescindible
  • Portabidones doble

    Algunos tramos entre avituallamiento superan 30 km. Llevar siempre dos bidones llenos desde el inicio de cada etapa.

    Imprescindible

Ropa y calzado

  • Cortavientos de bolsillo

    Las cimas están entre 1.500 y 2.200 m. La diferencia de temperatura entre subir sudando y bajar a 60 km/h puede ser de 20°C. Imprescindible para cada etapa.

    Imprescindible
  • Maillot y culotes de verano con capa térmica ligera

    Los valles están a 25-30°C en verano; las cimas requieren una capa extra para el descenso. Gafas de sol y crema solar FPS50+ para alturas superiores a 1.500 m.

    Imprescindible

Alojamiento / Bivouac

  • Reserva de alojamiento fija en Luz-Saint-Sauveur

    Ruta radial desde base fija — no se mueve el equipaje entre etapas. Reservar con antelación; julio-agosto se llena semanas antes.

    Imprescindible

Navegación

  • GPS con tracks cargados

    El Col des Spandelles tiene un desvío que no está bien señalizado. Los cruces de carretera en alta montaña requieren track de referencia.

    Imprescindible

Seguridad

  • Seguro de asistencia en carretera con cobertura en Francia

    En caso de accidente en un col de alta montaña el rescate puede requerir helicóptero. Verificar que el seguro cubre Francia y asistencia en montaña.

    Imprescindible
  • Tarjeta sanitaria europea (EHIC)

    Francia cubre la atención en urgencias sin coste con EHIC. Llevarla siempre. Sin ella, las urgencias en hospitales franceses pueden generar facturas importantes.

    Imprescindible

Documentación

  • Pasaporte o DNI válido

    Francia es Schengen; basta el DNI para ciudadanos de la UE. Llevar copia digital en el móvil por si acaso.

    Imprescindible

Alimentación

  • Reserva de comida para cols sin servicios

    El Col des Spandelles y el Col des Tentes no tienen ningún servicio. Calcular al menos 2h de comida en bolsillo. Las cafeterías de los cols (Soulor, Hautacam) no siempre están abiertas en temporada baja.

    Imprescindible